Режимът на Конър Макгрегър

Конър Макгрегър

Конър Макгрегър е роден на 14 юли 1988 г. в Дъблин, Ирландия. Той се занимава със спорт от детството, но малко хора знаят, че е започнал от футбола!

По-късно той преминава през борбата и открива страстта си към смесените бойни изкуства. Кариерата му започва през далечната 2008 г., а по-късно Макгрегър оглавява списъка, превръщайки се в звезда и мултимилионер. Нека да разгледаме типичната диета на Конър Макгрегър да бъде топ форма.

Преди да закусва:

1. Чаша голяма вода.
2. Експресо Кафе.

Време за закуска:

Един домат с две варени яйца парченце сьомга, със не по-повече от две препечени филийки пълнозърнест хляб, малко печени гъби и парче авокадо.

Преди обяд:

1. Говеждо месо с гарнитура картофи и зеленчуци.
2. Черен шоколад.

Преди тренировки:

1. Отново голяма чаша вода.

След тренировки:

1. Изотични негазинирани спортни напитки (в момента от няколко години са много актуални сред спортистите съдържат минерали и витамини).
2. Суроватечън протеин.
3. Плодове.

Време за вечеря:

1. Риба.
2. Зелечуци на скара.
3. Пълнозърнест ориз.

Преди време за сън:

1. Топъл чай от мента.